Czy hipnoza jest bezpieczna? 

Niektórzy obawiają się, że w trakcie hipnozy utracą kontrolę nad sobą. Martwią, że zrobią coś, czego później będą żałować. Takie obawy sprawiają, że osoby te nie podejmują hipnoterapii. Z kolei dostrzeżenie oraz sprostowanie błędnych wyobrażeń pozwala nawiązać bezpieczną relację. Jak wygląda bezpieczeństwo hipnoterapii? Czy hipnoza jest bezpieczna? Tego dowiesz się poniżej. 

Czy hipnoza jest bezpieczna? Trochę o błędnych przekonaniach

Obawy mogą dotyczyć utraty kontroli w hipnozie, niewybudzenia się z transu oraz zmian w osobowości.

Utrata kontroli w hipnozie — obawy a rzeczywistość

Istnieje pogląd, według którego osoba stosująca hipnozę dysponuje „specjalną mocą”. Że może kierować wolą, wydawać rozkazy oraz kontrolować hipnotyzowaną osobę. To pierwszy mit. Powstały być może w wyniku filmowego — bardzo stereotypowego obrazu.

Hipnoza — hipnoterapia zawsze wymaga nawiązywania kontaktu. Aby zwiększyć prawdopodobieństwo przyjęcia sugestii. Nawet w relacji hipnotyzer nie ma jednak kontroli wykraczającej poza tę, na którą zezwala sam pacjent. 

Niewybudzenie się ze stanu hipnozy — czy to możliwe?

Istnieje u niektórych obawa, że nie wybudzą się z hipnozy. Pamiętaj jednak, że sugestie są wprowadzane dlatego, że człowiek pragnie za nimi podążać. Osoba poddawana hipnozie może jednak w każdej chwili zakończyć trans. W hipnozie nie można nikogo zmusić do zrobienia czegoś, czego nie zrobiłby w normalnym życiu. Taką czynnością jest również mimowolne pozostanie w stanie transu. Moment zakończenia go zależy od wewnętrznej gotowości pacjenta.

Niekorzystne zmiany w osobowości pacjenta po sesjach — dlaczego to niemożliwe?

W kwestii bezpieczeństwa niektórzy martwią się o rzekomą zmianę osobowości. O zmianę, która miałaby prowadzić do popełniania antyspołecznych i niewłaściwych czynów. Nie ma żadnych badań naukowych, które potwierdzałyby taką możliwość.

Problematyką tą zainteresował się natomiast Milton H. Erickson. Zarówno w formie analizy literatury przedmiotu, jak i badań własnych. W trakcie prowadzonych badań osoby hipnotyzowane miały pełną zdolność ochrony siebie i krytycznego osądu. Tym samym odrzucały polecenia i sugestie sprzeczne z ich przekonaniami oraz systemem wartości. Tym samym nie jest możliwe wprowadzenie takich zmian, które nie służyłyby dobrostanowi hipnotyzowanej osoby. 

Czy hipnoterapia jest bezpieczna? Kwestia zależności od terapeuty

Hipnoterapia nie sprawia, że pacjent widzi w hipnoterapeucie główne źródło rozwiązań życiowych trudności. Faktycznie odpowiedni specjalista prowadzi przez cały proces. Osoba poddawana hipnoterapii ma jednak świadomość, że każda hipnoza to tak naprawdę autohipnoza. Bardzo często po udanych sesjach hipnoterapii pacjent potrafi samodzielnie wprowadzić się w trans i wprowadzać pożądane dla siebie zmiany. Tym samym zwiększa się jego autonomia, a nie zależność od terapeuty.

Istota wybrania odpowiedniego hipnoterapeuty a bezpieczeństwo hipnoterapii

Wiele nieprawdziwych informacji, które podsycają lęk, sprostowałam powyżej. Jedynym niebezpieczeństwem hipnoterapii może być jednak prowadzenie jej przez osoby, które nie mają ku temu odpowiednich kwalifikacji. 

Przy zaburzeniach lękowych: lęku społecznym czy lęku przed bliskością, pacjent wymaga delikatnego podejścia do problemu. Istnieje potrzeba, aby poczuł się zrozumiany. Trafienie do hipnoterapeuty, który nie wykazuje empatii, nie przyniesie pozytywnych skutków. Może natomiast pogłębić lęki i zniechęcić do dalszej pracy nad źródłem problemu. 

Uwzględnienie przeciwwskazań do hipnoterapii a bezpieczeństwo

Przeciwwskazania, takie jak: schizofrenia, psychoza, epilepsja, choroba dwubiegunowa oraz ciężkie zaburzenia depresyjne z tendencjami samobójczymi nie powinny być ignorowane. Istnieje bowiem ryzyko pogorszenia się stanu pacjenta. Każdy przypadek powinien być jednak traktowany indywidualnie. W sytuacji, gdy osoba zainteresowana hipnoterapią, zmaga się z którąś z wymienionych dolegliwości, istotne jest podejście szczególnie ostrożne oraz odpowiedzialne. W niektórych przypadkach hipnoterapia nie jest możliwa ze względu na bezpieczeństwo. Właśnie w tym kontekście istotne są kompetencje oraz etyka zawodowa hipnoterapeuty.